Περιεμμηνόπαυση είναι η σταδιακή μετάβαση προς την εμμηνόπαυση. Αυτές τις χρονικές περιόδους, το σώμα της γυναίκας βιώνει πολλές αλλαγές . Η γονιμότητα μειώνεται ραγδαία, η έμμηνος ρύση αποσταθεροποιείται. Επίσης , μπορεί να παρατηρηθούν και άλλες αλλαγές όπως η αύξηση των τιμών της αρτηριακής πίεσης ή των επιπέδων της χοληστερόλης.
Συχνές καταστάσεις που σχετίζονται με την μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων είναι η αύξηση βάρους, οι εξάψεις, νυχτερινή εφίδρωση, έλλειψη συγκέντρωσης , προβλήματα στον ύπνο, κατάθλιψη. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να διαρκέσουν από λίγους μήνες έως κάποια χρόνια.
Αλλαγές στον τρόπο διατροφής, στον τρόπο ζωής και η λήψη διατροφικών συμπληρωμάτων όπου χρειάζεται μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης των συμπτωμάτων και στη διαχείριση του βάρους.
